Zbog poteškoća u krevetu muškarci ih rijetko žele podijeliti s nekim, uključujući liječnika. A odgovor na pitanje kako poboljšati potenciju, većina traži sama, zanemarujući upozorenja da je kod impotencije bolje kontaktirati stručnjaka. Oživljavanje interesa za prirodnim lijekovima i alternativnom medicinom također pridonosi potrazi za alternativama bolnicama. Muškarci su također nadahnuti za eksperimentiranje s jednostavnošću mnogih klinički propisanih postupaka. Lako ih je savladati bez sudjelovanja liječnika, a za to nije potrebno podvrgnuti se ponižavajućem (za mnoge) pregledu, testiranju ili anketi za izradu anamneze.
Osnovne preporuke
Pri odabiru metoda za povećanje potencije kod kuće, treba imati na umu da se narodni lijekovi, fizioterapija i opće mjere jačanja dobro kombiniraju. Ali dodaci prehrani s lijekovima ili lijekovima među sobom obično nisu. Osim toga, kemijski sintetizirana hrana stvara veliki stres na probavni sustav, jetru i bubrege.
Ne koristite više od 3 lijeka ili dodatka istodobno. Tijekom razdoblja liječenja vrijedi se usredotočiti na zdrav način života. Ne vrijedi očekivati podvige u krevetu od muškaraca koji žestoko piju više od jednom tjedno, vodeći sjedilački način života, čak i ako im alkohol i snaga samohipnoze daju samopouzdanje u komunikaciji sa ženom. A većina bilja, lijekova, dodataka prehrani slabo se kombinira s alkoholom. Jedno je ako muškarac za odmor popije nekoliko čaša vina, drugo je redovita konzumacija piva, votke, rakije ili viskija. U prvom slučaju krv je malo ubrzana, u drugom procesi u organizmima počinju funkcionirati neispravno, što dovodi do zdravstvenih problema.
Također je bolje prestati pušiti, ali postoji i mogućnost da dnevnu dozu jednostavno smanjite za 3-5 cigareta. Postoje mnogi mitovi o ovoj navici, a većinu su izmislili sami liječnici. U stvari, nikotin jednostavno brže dolazi do receptora osjetljivih na adrenalin u središnjem živčanom sustavu od samog hormona. I razina slobodnog adrenalina u krvi pušača raste. Za jezgre je ovo nesretna kombinacija, odnosno ako su problemi s erekcijom vaskularne prirode - ionako slaba spolna funkcija počinje neispravno funkcionirati. Štoviše, pušenje uzrokuje smanjenje proizvodnje muških androgena, što negativno utječe na libido. Odustajanjem od cigareta barem ćete poboljšati potenciju za 20%.
Pripreme za poboljšanje potencije
Pripravci koji pomažu u poboljšanju potencije su sintetički i prirodni. Zbog velike potražnje za svime što se bori protiv loše potencije, ljekarne rado prodaju nove lijekove i dodatke prehrani.
Dopušteno je uzimati ih istodobno, ali bilo koji liječnik rekao bi da je bolje odabrati jedno, najprikladnije rješenje. I bolje je to učiniti ne sami, već u dogovoru s medicinskim stručnjakom.
Dodaci
Dodaci za zdravlje muškaraca sadrže prirodne biljne ili mineralne ekstrakte. Smatraju se sigurnijima u pogledu nuspojava, a također i za želudac i jetru. Ali treba ih odbaciti ako ste alergični na neko bilje ili pčelinje proizvode.
- Pripravak, čija je biljna baza predstavljena ekstraktima yohimbea, ginsenga, eurycoma longifolia. Pojačavaju privlačnost, poboljšavaju erekciju i kvalitetu sjemena, povećavaju plodnost, povećavaju veličinu penisa (u uspravnom stanju) zbog boljeg punjenja krvi. Pripravku se dodaje i cink. Na osnovi ovog minerala testisi proizvode spermu, a prostata stvara ejakulat. Morate uzeti kapsulu, ujutro, na prazan želudac, tijekom 30 dana kako biste se potpuno oporavili.
- Pripravak koji sadrži najpoznatije afrodizijake na svijetu - peruanski ginseng i korijen mace, plodove ginko bilobe i piskavicu. Ima ugodnu aromu i poboljšava snagu muškarca već od prvih sati nakon upotrebe. Također ima antikancerogena svojstva i povećava veličinu penisa. Da bi se postigao stabilan rezultat, proizvod se kaplje u 8 kapi ispod jezika ujutro i navečer, te ispire bilo kojim pićem po vašem izboru. Uz to, dio kapi treba uzeti pola sata prije intimnosti ako je uspješan seks ugrožen zbog umora muškarca, prošlih neuspjeha ili stresa.
- Proizvod u čiju je formulu proizvođač predstavio aminokiselinu arginin. Pospješuje rast tkiva u timusnoj žlijezdi i penisu. Veća veličina u životu, i to ne samo zbog bolje erekcije, važna je za nesigurne predstavnike jačeg spola. Uz arginin, pripravak je sadržavao muira puamu, tribulus terrestris, eurikom i peruansku maku. Bilje pozitivno utječe na potenciju i povećava izdržljivost muškarca stimulirajući proizvodnju testosterona u tijelu, također podiže opći tonus i prilagođava se seksu. Tečaj: 2 tablete dnevno tijekom mjesec dana.
Nemoguće je kupiti dodatke prehrani u stacionarnim ljekarnama - oni se tamo ne isporučuju kako bi se izbjegle laži i preskupe cijene. Za kupnju pogledajte web mjesto proizvođača.
Ljekarnički lijekovi
Među lijekovima za poboljšanje potencije, najpoznatiji se temelji na inhibitoru PDE-5. Veza pomaže opuštanju žila penisa. Lijek djeluje besprijekorno ako ga pijete pola sata prije svakog spolnog odnosa. Ali za stalnu upotrebu nije prikladan zbog skraćenog djelovanja (vrijedi 6 sati).
Za muškarce koji žele biti spremni u bilo kojem trenutku, bolje je ostati na drugim lijekovima slične vrste, koji također privremeno pomažu u poboljšanju erekcije, ali istodobno imaju svoje prednosti.
Važno: svi oni uzrokuju bolove u bubrezima od navala krvi u malu zdjelicu, oštećenje vida (posebno percepcija boje), ispiranje lica i smanjenje krvnog tlaka. Lokalno, mast koja opskrbljuje penis može utjecati na mast koja stimulira lokalnu cirkulaciju krvi i sadrži izravni antikoagulant.
Vježbe
Za poboljšanje muške snage često je dovoljna i najjednostavnija gimnastika za zagrijavanje mišića i zglobova zdjelice. Ubrzava protok krvi, uklanja zagušenja i druge posljedice neaktivnosti, jača mišiće. Počnite svako jutro najmanje šest mjeseci s vježbama u nastavku.
- Raširite noge u širini ramena, stavite dlanove na zglobove kuka i napravite 15 rotacijskih pokreta zdjelice u smjeru kazaljke na satu i u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
- Držeći ruke pored sebe, napravite 25 koraka naprijed. Podignite noge kad zakoračite više, pokušavajući dosegnuti koljeno do prsa. Ne možete zaokružiti leđa.
- Legnite leđima na pod, naslonite noge na njega (za stabilnost ih je dopušteno lagano postaviti). Ispružite ruke uz tijelo i podignite zdjelicu što je više moguće 8-10 puta. Opustite se i ponovite još dva puta.
Morate stalno raditi gimnastiku. Potrebna su najmanje 2 tjedna da se makar poboljša potencija.
Poboljšanje potencije narodnim lijekovima
Tijelu muškaraca nisu potrebni samo životinjski proteini i masti. Jači spol uglavnom zanemaruje voće i povrće s vitaminima i mineralima u prehrani. Ali beskorisno je jesti meso i mlijeko kad ih nema dovoljno - njihove se komponente neće apsorbirati.
Tradicionalna medicina nudi čitav niz alata za popunjavanje ove praznine. U kasici prasica njezinih recepata nalazi se mnogo adaptogena koji toniziraju cijelo tijelo.
Močvarni zrak
Korijenje kalamusa često se savjetuje da samo žvaču jednom dnevno, pola sata, nakon obroka, izrezane na uredne komade. Također možete uliti 10 g njegove sirovine sa 150 ml alkohola, inzistirati na 3 dana u mračnom kutu, procijediti i piti 10 kapi tinkture tri puta dnevno, otopljene u vodi. Tečaj traje 3 tjedna, nakon 14 dana dozvoljeno ga je ponoviti.
Gospina trava s pastrnjakom
100 g pastinaka i gospine trave sjecka se i kuha u emajliranoj posudi 7 minuta. Ostavite da se ohladi, procijedite sirovine i uzimajte 50 ml nakon jela tri puta dnevno, prema shemi za 1/1 tjedna.
Mješavina bobičasto-lisnatih listova
20 g šipka i 50 g bobica crvene rabine pomiješa se s 2 žlice uzetih listova koprive i ogrozda. Sve zajedno kuhajte 15 minuta u pola litre vode, uklonite sirovine i pijte 0, 5 šalice do 4 puta tijekom dana, mjeseca.
Češnjak s medom
Nekoliko češnja češnjaka usitni se u miješalici, doda 500 g meda, svježi 1 limun. Pomiješajte, pokrijte i ostavite tjedan dana na hladnom i tamnom mjestu. Uzmite žlicu prije svakog obroka, za duge obroke od 20 dana.
Rhodiola rosea i gospina trava
Žlica korijena rodiole i 10 g gospine trave stavlja se u vodenu kupelj u čašu kipuće vode na 10 minuta. Ohladite, filtrirajte kroz gazu i koristite tri puta dnevno, po 30 ml, svaki tjedan u 2 stanke.
Masaža
Ovaj se postupak obično odnosi na opću terapijsku masažu. Pozitivno djeluje na cijelo čovjekovo tijelo, a ne samo na erektilnu funkciju. Ali postoji i zasebna masaža prostate. Ublažava njezine režnje s kanalima od stagnacije ejakulata, poboljšava cirkulaciju krvi i spermatogenezu. Masaža prostate može se izvoditi i u bolnici i kod kuće. Muškarcima bez partnera ili supruge savjetuje se korištenje posebnih masažera.
Također si je moguće napraviti digitalnu rektalnu masažu. No s kardiovaskularnim patologijama ili cervikalnom osteohondrozo, problemima s tlakom, to donosi više od koristi za potenciju. I dalje je bolje to provesti uz sudjelovanje partnera ili masažera.
Vitamini
Nutricionisti preporučuju multivitamine za sve spolove i dobne skupine. Današnji proizvodi nisu isti. Oni rastu na pesticidima i hormonima, sadrže konzervanse i ne zadovoljavaju tjelesnu potrebu za dijetalnim komponentama.
Izbor vitamina je velik. Ali da bi se poboljšalo spolno stanje, naglasak treba staviti na komplekse koji sadrže cink i selen. Ova su 2 elementa u tragovima izuzetno važna za normalno funkcioniranje testisa i prostate, što je pak važno za zdravu potenciju.
Kućni uvjeti ili bolnica?
U polovici slučajeva ne može se utvrditi uzrok impotencije. U dobi od 40 i više godina obično je povezan sa starenjem i još uvijek je neizbježan. Ovdje nije potrebna terapija, a poboljšanje će i dalje biti djelomično. Mladi pacijenti trebaju ići u bolnicu ili ako postoje drugi znakovi upozorenja:
- bolna i rezna bol tijekom mokrenja, erekcije, ejakulacije;
- trajna ili ponavljajuća bol, težina u preponama;
- epizode porasta temperature bez očitog razloga;
- krv ili gnoj u mokraći / sjemenu;
- novotvorine u perineumu, testisima, penisu.
Također biste trebali ugovoriti sastanak za konzultacije s urologom, andrologom ili venereologom u slučaju ponavljanog osipa bilo gdje na tijelu. Virusi sifilisa, papiloma i herpesa najčešće se prenose spolnim putem i uzrokuju ranu ejakulaciju, prostatitis, rak, neplodnost. Ali žarišta njihovih osipa ne nalaze se uvijek na genitalijama. Osim toga, mogu izgledati poput raznih drugih infekcija kože, što zbunjuje pacijenta i liječnika.
Dodatne značajke
Redovito bavljenje barem amaterskim sportom i pravilna prehrana također su dobri načini za poboljšanje spolne funkcije. Cink i selen ima puno u orašastim plodovima, jetri, mahunarkama, pšenici, kupusu. Cink prevladava u mesu, zobenih pahuljicama i riži, a selen u pilećim jajima, leći i kukuruzu.